Sempre que tiver alguma insatisfação/sofrimento e prejuízo em qualquer âmbito da vida, como profissional, pessoal, amoroso e/ou financeiro e dentro desses contextos a pessoa não se vê com habilidades funcionais e efetivas para si ajudar, podendo contar com a ajuda de um profissional.

A sessão de psicoterapia online possui a mesma seriedade e eficiência que a psicoterapia realizada de forma presencial, portanto, constam algumas orientações para serem seguidas que são informadas previamente à sessão com o paciente, que são elas: Participar das sessões sozinho e somente em locais seguros ao paciente, garantindo sua intimidade. Realizar a sessão em um local onde não haverá interrupções dentro dos 50 minutos de sessão. Dispor de um computador ou celular com câmera. Utilizar fones de ouvido. Manter o antivírus no seu computador pessoal/celular sempre atualizados. Não utilizar outros aplicativos e redes sociais durante as sessões.

A terapia online é tão eficaz quanto o modelo presencial, sendo liberada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP). Ela traz alguns benefícios específicos, como praticidade, dinamismo, economia de tempo e deslocamento.

A Terapia Cognitivo Comportamental é uma terapia baseada em metas. Isso significa que, conforme a gente perceber que os objetivos estão sendo alcançados e que o paciente está ganhando autonomia, podemos iniciar o processo de espaçamento (para quinzenal, mensal) e futuramente de alta. O tempo de alta, vai depender de algumas variáveis, como: tipo de demanda, se existe algum transtorno psicológico, nível de comprometimento com o processo terapêutico, entre outros fatores. A alta acontece quando terapeuta e paciente entendem que os objetivos terapêuticos foram alcançados.